Tisztítókúrák
Léböjt kúrával, rizskúrával jót teszünk májunknak, tisztítjuk, ám oda kell figyelnünk arra, hogy ilyenkor nem csak májunk tisztul, hanem egész szervezetünk is, mivel a máj a vérünket is tisztítja. Így az egész szervezetünkre hat a kúra, ami igen kimerítheti azt.
Ennek tükrében okosan tesszük, ha a májat nem terheljük felesleges gyógyszerszedéssel, odafigyelünk kicsit, hogy mit eszünk, mellőzzük a rendszeres szeszesital fogyasztást. Helyette – ahogy a népek manapság mondják – lepd meg a májad, és igyál vizet.
Következő cikkünkMire figyelj, ha zumbázni szeretnél?A latin táncot és az aerobikot egyesítő mozgásforma valósággal végigsöpört a világon. Egy-egy edzés alkalmával több száz kalóriától szabadulhatsz meg, ráadásul igazi bulihangulatban lehet részed. Kedvet kaptál hozzá? Most megtudhatod, mire kell figyelned! Egy kolumbiai fitneszoktató, Beto Perez találta ki az 1990-es években. A…Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
