Elhízás
Gyakran a kalóriák számolgatása helyett, inkább a testünk optimális működésére kellene koncentrálnunk. A rengeteg kávé, amit elfogyasztunk étkezés helyett, a sok tejtermék és húsok, okozói lehetnek akár az elhízásnak is. Míg azt gondoljuk, hogy a fogyásunkat segítjük, savas környezetet teremtünk a szervezetünkben, ami mellett pedig képtelenség fogyni. Sok diétázónak ellentmondásos, de legalább annyira nagy szüksége van a testnek a gabonákra és jó minőségű szénhidrátokra, mint a csirkemellre és brokkolira. Törekedj a mértékletességre és akkor még kenyér fogyasztása mellett is tudsz majd fogyni, nem mellesleg helyreáll a tested pH szintje.
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
