Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
BeállítomÁprilisban a máj következik
A máj egyik legnagyobb kedvence az alma, mivel tisztítja és gyógyítja, valamint elősegíti az epekövek feloldását. Az articsóka keserűanyaga serkenti a test méregtelenítését és az epeáramlást, erősíti a májat. A köles kéntartalmú aminosavaiért valósággal rajong.
Kedvezően hat a májra és az epehólyagra a kora reggel fogyasztott langyos citromos víz. Erőteljes tisztító, méregtelenítő hatással bír és serkenti a működésüket.
A máriatövis hatékonyabbá teszi a máj méregtelenítését, mivel közvetlenül a méregtelenítő sejtekre hat, de lényegében minden funkcióját serkenti. Hepatitis és májcirrózis esetén is segít.
A kurkuma vértisztító, májvédő, fokozza az epetermelést és segít májgyulladás esetén. Az édesgyökér különösen jótékony hatással van rá, megakadályozza a gyógyszerek okozta májkárosodást, stimulálja a méregtelenítést és az epetermelést. A citromfű normalizálja a máj működését és az epe termelődését.
Kedvezően hat a májra és az epehólyagra a kora reggel fogyasztott langyos citromos víz. Erőteljes tisztító, méregtelenítő hatással bír és serkenti a működésüket.
A máriatövis hatékonyabbá teszi a máj méregtelenítését, mivel közvetlenül a méregtelenítő sejtekre hat, de lényegében minden funkcióját serkenti. Hepatitis és májcirrózis esetén is segít.
A kurkuma vértisztító, májvédő, fokozza az epetermelést és segít májgyulladás esetén. Az édesgyökér különösen jótékony hatással van rá, megakadályozza a gyógyszerek okozta májkárosodást, stimulálja a méregtelenítést és az epetermelést. A citromfű normalizálja a máj működését és az epe termelődését.
Májusban legyünk szívesek foglalkozni a szívvel
A szív szempontjából a legfontosabb az elfogyasztott ételek minősége, a rendszeres, kíméletes testmozgás, az elegendő lazítás, pihenés, és alvás.
A fokhagyma segíti a szív munkáját, csökkenti a vérnyomást és a vér viszkozitását. Tágítja a szívkoszorúereket, mérsékli a trombózisrizikót. Gátolja a vérlemezkék összecsapzódását és a vérrögök kialakulását. Képes feloldani a kisebb trombusokat.
A diófélék óvják a szív és az érrendszer egészségét. Csökkentik az LDL- koleszterin- és a trigliceridszintet. Mérséklik a szívbetegségek és a szívinfarktus kialakulásának kockázatát. A hidegen sajtolt olajok védő hatásúak a szív számára, csökkentik a vérrögképződést és a vérnyomást.
A kardamom javítja a saját vérellátását, fokozza az energiáját, növeli az izomzatának a rugalmasságát, a terhelhetőségét és normalizálja a vérnyomást. A citromfű nyugtató, szíverősítő hatású, megszünteti a szívritmuszavarokat és csökkenti a vérnyomást. A galagonya fokozza a szív teljesítményét, javítja a szöveteinek vérellátását, növeli az összehúzódásainak erejét, megszünteti a ritmuszavarokat és tágítja a koszorúereket.
A fokhagyma segíti a szív munkáját, csökkenti a vérnyomást és a vér viszkozitását. Tágítja a szívkoszorúereket, mérsékli a trombózisrizikót. Gátolja a vérlemezkék összecsapzódását és a vérrögök kialakulását. Képes feloldani a kisebb trombusokat.
A diófélék óvják a szív és az érrendszer egészségét. Csökkentik az LDL- koleszterin- és a trigliceridszintet. Mérséklik a szívbetegségek és a szívinfarktus kialakulásának kockázatát. A hidegen sajtolt olajok védő hatásúak a szív számára, csökkentik a vérrögképződést és a vérnyomást.
A kardamom javítja a saját vérellátását, fokozza az energiáját, növeli az izomzatának a rugalmasságát, a terhelhetőségét és normalizálja a vérnyomást. A citromfű nyugtató, szíverősítő hatású, megszünteti a szívritmuszavarokat és csökkenti a vérnyomást. A galagonya fokozza a szív teljesítményét, javítja a szöveteinek vérellátását, növeli az összehúzódásainak erejét, megszünteti a ritmuszavarokat és tágítja a koszorúereket.
Olvass még a témában
NEM teszi tönkre a szülés a testünket, és ezért utálom, amikor azt mondják, igen
Hogyan barátkozol felnőttként? Csillagjegyed ezt is elárulja
„Nincs visszatetszőbb, mint amikor valaki lefilmezi, hogy pénzt ad egy hajléktalannak.” – Dolgok, amiket tarts meg inkább magadnak
„Ha a férje részegen falhoz vágta a mikrót, arra nem jár garancia” – Érthetetlen vásárlói reklamációk
Júniusban a vékonybél kerül a középpontba
A túl fűszeres és állati zsírokban gazdag ételek fogyasztásának mérséklése feltétlenül javasolt. A sárgarépa az egyik legjobb méregtelenítő, lúgosít és serkenti a bélműködést. A gyermekláncfű, az endívia, a cikória stimulálja a működését. A probiotikumok baktériumai kolonizálják a bélrendszert, a prebiotikumoknak (csicsóka, hagymafélék, cikória, gombák, fermentált zöldségek) pedig legfőbb feladatuk, hogy táplálják a mikrobiom jóságos tagjait.
A cikk folytatódik, lapozz!
