2010-ben megfigyelték, hogy akár már két hét meditációs gyakorlás után is megváltoznak az idegpályák ebben a területben.
A meditáció a homloklebenyben is megnöveli az úgynevezett thétaritmust, ami théta hullámok ismétlődését jelenti. Meditáció közben a homloklebenyben olyan elektromos aktivitás mutatkozik, amit összeköthetünk a figyelem egy nyugodt, relaxáló formájával. Ezek a théta hullámok a gyakran meditálóknál akkor is gyakrabban születnek, ha éppen nem gyakorol valaki.
Azt tudjuk mérni, hogy a meditáció milyen változásokat hoz az agyban, de azt nem, hogy közben pontosan mi történik, ami ezeket a változásokat beindítja. Egy biztos: a tudomány szerint is hat az agyra az, ha gyakran meditálsz, és bajod nem lehet belőle, így érdemes lehet kipróbálni.
⚖️KisokosBMI-kalkulátortesttömegindex és haskörfogat→A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
