Ez az egy dolog segít, hogy ne „túlélj” szeptemberben, hanem élvezd is

Tudatos lelassulás

Kiemelten fontos, hogy tudatosan ápoljuk a lassítás és a jelenlét gyakorlását. A mindennapok felpörgetettsége gyakran elnyomja a belső hangunkat, ezért hasznos, ha néha megállunk egy picit, és körbenézünk. Figyeljünk a színekre, az illatokra, a hangokra. Így nem csak a stresszt csökkenthetjük hatékonyan, hanem észrevehetjük a körülöttünk lévő apró csodákat is.

Oldalak: 1 2 3 4 5 6

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Senki nem szúr hátba olyan boldogan, mint ez a 4 csillagjegy

A tökéletes fürdőruha telt alkatra: 5 fazon, ami magabiztossá tesz a strandon

5 biztonságos és lenyűgöző úti cél Európában, ahová egyedül is bátran utazhatsz

Anyukám fél a választások óta: így próbálom nyugtatni

A legromantikusabb csillagjegy párosok – Köztük aztán tényleg izzik a levegő

„Könyörögtem, zsaroltam, fenyegettem, hogy vetesse el…” – Férfiak vallomásai, akik sosem akartak családot