Kapcsolódás másokkal
A közösségi kapcsolódások fenntartása, azok elmélyítése ilyenkor különösen sokat segíthet. Szervezzünk közös programokat barátainkkal vagy családunkkal, akár szabadtéri sütögetést, vagy egy közös kirándulást a természetbe. Az emberi kapcsolatok megerősítése, a mély beszélgetések kihúznak minket az átmeneti melankóliából, és új perspektívákat adhatnak.
A belső energia forrása
Ne feledkezzünk meg arról, hogy a hangulatunk és energiaszintünk nagyban függ a kiegyensúlyozott táplálkozástól és a rendszeres mozgástól is. Egy kiadós reggeli vagy egy frissítő jógaóra csodákra képes az önértékelésünket és a teljesítésünket illetően. A szeptemberi időszak tehát lehetőséget ad arra, hogy tudatosan tervezzük meg az új időbeosztásunkat, hogy az megfeleljen a belső dinamizmusunknak és jólétünknek.
Következő cikkünkTerapeuták, mik a legnagyobb különbségek a női és a férfi páciensek között?A nemek másképpen közelítik meg a problémáikat, erről kérdeztünk szakembereket. Gyerekekkel dolgozom, 2 és 18 év közöttiekkel. Kb. tízéves korig nincs különbség a fiúk és a lányok között. 10-12 korban a lányok úgy lázadnak, hogy nem akarnak szóba állni velem, a fiúk pedig örülnek, hogy beszélhetnek velem. 12-18 éves korban a…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
