Átestél egy szakításon. Szenvedsz, mint a kutya, nem bírsz másra gondolni, úgy érzed, hogy összeroppansz a fájdalom súlya alatt. Nem látod a kiutat, azt sem, hogy mikor lesz vége a szenvedésnek, egyszerűen egy végeláthatatlan agóniának tűnik az egész. Ne aggódj, nem vagy egyedül – mindenki ilyen drámaian éli meg a szakítást, hiszen mégiscsak egy olyan embertől kell megválnod, akit jobb esetben valaha nagyon szerettél, rosszabb esetben még mindig imádsz.
Az agyad kémiai reakciói sem túl kellemesek a hirtelen sokkra, úgyhogy tényleg nem a te hibád, ha rosszul viseled a szakítást.
Több kutatás bizonyította már be, hogy egy szakítás nagyjából olyan hatást vált ki a szervezetedben, mintha egy függőségből próbálnál kigyógyulni. Ugyanolyan nehéz dolgod lesz, mint akkor, ha a dohányzásról szoknál le, vagy a droghasználatot akarnád lerázni magadról.
Olvass még a témában
Végre itt a bizonyíték: az egészséges életmód jobb szexhez vezet
Nők mesélnek, mi történt, amikor elegük lett a „boldogtalanság elviselhető szintjéből”
Innen tudhatod, hogy túl vagy az exeden – a pszichológus szerint
„Köszönöm, ezt sosem kérdezte még senki.” Férfiak, hogy álltok a mentális egészséggel?
Mégis, tudományos szempontból viszonylag bombabiztos tipp az, hogy 30 napig minden kontaktot meg kell szakítani az exszel ahhoz, hogy nekikezdhess a gyógyulásnak – bár hosszúnak tűnhet, pszichológiai és kémiai szempontból ez már elég idő arra, hogy egy kicsit eltávolítsd magad a helyzettől.
