Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
5 kozmetikum, amire kár a pénzt költeni
4/5 D-vitamin csökkenés
A súlygyarapodás során csökkenni kezd a D-vitamin szintje a testedben, ez viszont nagyon fontos szerepet tölt be a kálcium felszívásában, a csontok növekedésében, valamint a depresszió kialakulása ellen is hatékony.
Ezért előbb-utóbb például különféle izomfájdalmakat tapasztalhatsz ennek hiánya miatt, de kutatók megállapították már, hogy hosszú távon daganatos elváltozásokban, asztma és cukorbetegség kialakulásában is szerepet játszik.
Noha sok esetben a napfény és az étkezés segít pótolni ezt, ha nem töltesz elég időt nyáron a szabadban, érdemes volna D-vitamint szedned.
5/5 Mi váltja ki a hízást?
A hízásnak több oka is van, az alapvető indokokkal pedig valószínűleg te is tisztában vagy.
A túlzásba vitt étkezés, nem megfelelő étrend és a mozgáshiány egyaránt nagy szerepet játszik ebben, ám más okai is lehetnek annak, hogy meghíztál, és nehezen fogysz le.
Hormonális problémák, gyógyszerek mellékhatása, valamint pajzsmirigy gondok is okozhatják azt, hogy felszaladtak rád a kilók, ezért egy alapos kivizsgálást fontos lenne beiktatnod az életedbe.
