Sporteszközök, amiket érdemes most otthonra beszerezned – Ne mondj le a nyári formáról!

Nagy szívfájdalmam, hogy a karantén miatt nélkülöznöm kell a megszokott edzéseket. Persze, itthon is megtalálom a módját, hogy sportoljak, és előkerült a biciklim is, ráadásul egész nap mozgásban vagyok, köszönhetően a kislányomnak – azonban ezek egyike sem tudja pótolni számomra a nagysúlyos edzéseket. Azért így is találtam alternatívákat, új kihívásokat és persze olyan sporteszközöket, amik a segítségemre lehetnek ebben az átmeneti időszakban.

Súlyok

Kézenfekvőnek tűnik súlyokat vásárolni otthonra, és én is beruháztam néhányra, bár nem akartam túlzásba esni, hiszen nem az a célom, hogy éveken keresztül itthon eddzek.

Emiatt egy kisebb és jól kombinálható súlyzókészletet vettem: 2 sima, kézbe passzoló rudat, valamint 12 darab kisebb tárcsát, így 2 kilótól kezdve egészen 20 kilóig bővíthetem a súlyzómat, külön-külön pedig lehet 2 darab 10 kilós súlyzóm.

Ezt kiegészítve vásároltam egy 120 centiméteres rudat, hiszen a lehető legváltozatosabb gyakorlatokat szeretném itthon is elvégezni.

Amennyiben te is bővíthető szettet vásárolsz, arra figyelj, hogy a tárcsák és a választott rudak átmérője passzoljon, különben nem tudod őket együtt használni, és a későbbi bővítés is nehézkes lesz. A lábsúlyok is segíthetnek az edzésben, azonban arra ügyelj, hogy ezekben nem szabad ugrálni, csak arra valóak, hogy a lábemeléseket nehezítsék.

Olvass még a témában

Ezt hozza 2026. október 29. a numerológia szerint: biztonság és szilárd alapok

A tradwife-trend visszatérése: tényleg erre vágyunk, vagy ezt adják el nekünk?

Másokat megérteni, önmagunkat nem elveszíteni – hol húzódik a határ?

Ezt hozza 2026. október 22. a numerológia szerint: gondoskodás és szeretet

A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »

Ezeket olvassák most

Azt hittem, átlagos bébiszitter munka lesz – aztán megtudtam, mivel foglalkozik az anya

3 csillagjegy, akinek egy régi szerelme bukkanhat fel újra novemberben

A zsémbes feleség, a kövér legjobb barátnő és a buta szőke: „vicces”, azaz valójában szexista női karakterek filmekben

5 helyzet, amikor nem kellene megbocsátanod – csak az önbecsülésed bánja

„Úgy viselkedett, mintha a szolgái lettünk volna” – Idegenvezetők mesélnek a legpofátlanabb turistákról

Páros horoszkóp: ezek a legerősebb és leginkompatibilisebb csillagjegy párosok