A kalciumbevitel
Mind tudjuk, hogy a csontunk egészsége érdekében oda kell figyelni a kalciumbevitelre, pláne idősebb korban! De nem csak itt mutatkozhat meg az, ha nem juttatsz be eleget ebből a szervezetedbe.
A kalcium szerepe ugyanis talán a legfontosabb abban, hogy a bőrünk minél később kezdjen öregedni! A bőröd ugyanis több rétegből áll, és a legfelső felel azért, hogy megóvjon a különféle behatásoktól.
Ez folyamatosan cserélődik, így kábé másfél havonta újulnak meg teljesen a rétegek. Ha viszont nincs elég kalcium a testedben, ez az úgynevezett védőpajzs egyre gyengébbé válik, több káros anyag jut be a bőrödbe, így ez gyorsabban is öregszik!
Olvass még a témában
