És ez a valahol gyakran nagyon is konkrét: a nyak, a váll, a rekeszizom környéke, a csípőhajlító izmok.
Amit a fascia megjegyez
Az utóbbi évtizedek fascia-kutatásai új megvilágításba helyezték ezt az elképzelést. A fascia, vagyis az izmokat, szerveket és idegeket behálózó kötőszöveti rendszer, sokkal érzékenyebb és élőbb szövet, mint korábban gondolták. Tele van idegvégződésekkel, és szoros kapcsolatban áll az autonóm idegrendszerrel, azzal a rendszerrel, amely a stresszreakciókat, a menekülj vagy küzdj állapotot szabályozza.
Amikor valakit tartós stressz vagy fel nem dolgozott megrázkódtatás ér, a teste gyakran krónikus, alacsony szintű izomfeszülésben marad, akkor is, ha a veszély már rég elmúlt. A fascia mintegy megőrzi ezt a feszültséget, egyfajta fiziológiai emlékezetként. Ez nem misztikus állítás, hanem összhangban van azzal, amit a kutatók a krónikus izomfeszülésről és a hosszan tartó stresszválaszról tudnak: Olvass még a témában
A test nem mindig kapja meg a jelzést, hogy biztonságban van, még akkor sem, ha az elme racionálisan tudja ezt.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
