2014-ben tényleg le akarsz szokni a dohányzásról, de az újévi fogadalmat már egy nehéz pillanatban bebuktad? Messze nincs minden veszve, hiszen bármikor dönthetsz úgy, hogy ez a szál az utolsó! Néhány egyszerű tanács megfogadásával igencsak megkönnyítheted a dolgod.
🎥 A legerősebb csillagjegy párosok, akik tökéletes házastársak lesznek
Ne diétázz!
Ha egyszerre vonod meg magadtól a kedvenc ételeidet, és még a dohányzásról is próbálsz leszokni, több frontról is kínzó hiányérzet veszélyének teszed ki a lelkedet. Tény, hogy a cigi letevésekor, s azután is érdemes minél több zöldséget, gyümölcsöt, illetve zsírszegény tejterméket fogyasztanod, az étrended azonban ne korlátozódjon kizárólag ezekre! Nem zsíros húsok választására biztatunk, csak arra, hogy egyszerre egy lemondás bőven elég az életedben.
