Fogyás és anyagcsere
Hajlamosak vagyunk alábecsülni a séta kalóriaégető képességét, pedig heti többszöri, rendszeres sétával jelentős súlycsökkenés is elérhető.
Egy átlagos testalkatú ember percenként nagyjából 5 kalóriát éget el sétálás közben. Ha ezt napi többszöri sétával kombináljuk, az eredmény látványos lehet.
Az anyagcsere javulásával párhuzamosan a szervezetünk képes hatékonyabban feldolgozni az energiát.
Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
Beállítom
