A set point és a diéták hatásai
Számos diéta és edzésterv ígéri a gyors fogyást vagy épp izomnövekedést, de gyakran szembekerülünk a valósággal, amikor testünk visszafog vagy ellenáll a drasztikus változtatásoknak. Az emberek sokszor keserű tapasztalatokat szereznek, amikor kiderül, hogy a kívánt eredmények elérése után testük gyorsan visszatér eredeti súlyállapotához. Ennek oka, hogy a set point köré épült mechanizmusok folyamatosan felügyelik a test energiafelhasználását és azt, hogy mennyi kalóriát tároljon, illetve égessen el.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
