A set point és a diéták hatásai
Számos diéta és edzésterv ígéri a gyors fogyást vagy épp izomnövekedést, de gyakran szembekerülünk a valósággal, amikor testünk visszafog vagy ellenáll a drasztikus változtatásoknak. Az emberek sokszor keserű tapasztalatokat szereznek, amikor kiderül, hogy a kívánt eredmények elérése után testük gyorsan visszatér eredeti súlyállapotához. Ennek oka, hogy a set point köré épült mechanizmusok folyamatosan felügyelik a test energiafelhasználását és azt, hogy mennyi kalóriát tároljon, illetve égessen el.
