10 perces természetjárás
A legtöbbször ilyenkor az okozza a rosszkedvet, hogy a napfénynek csak minimálisan vagyunk kitéve. És nem sokat segít ezen a tény, hogy az esős napokon néha ki sem tesszük a lábunkat! Pedig már rengeteg kutatás bebizonyította, hogy azok, akik sokat vannak a szabadban, sokkal boldogabbak és kiegyensúlyozottabbak.
Ezt próbáld ki!
Épp ezért, most egy héten át próbáld ki azt, hogy minden nap elmész egy tízperces sétára a közelben. De hogy ne csak a sétáról szóljon a program, vidd magaddal a mobiltelefonodat, és készíts minden alkalommal legalább egy olyan fotót, amire büszke vagy.
Az ősz lehetőséget teremt arra, hogy mesés képeket készítsünk, de akár épületeket, autókat, felhőket is fotózhatsz; bármit, amiről úgy érzed, kifejezi a lelkivilágodat. Ez nem csak szuper hobbi, de a friss levegő, a természet közelsége még a kedvedre is pozitívan fog hatni!
