A két tüskés labda felélénkíti a vérkeringést, ellazítja a feszült, merev izmokat, segít a narancsbőr kezelésében, enyhíti a stresszt, kellemesen bizserget. Használhatod önállóan, és egymás kényeztetésére is kitűnő választás. Elrendezése révén kifejezetten ajánlott a gerinc menti szakasz relaxálásához.
8/11 Marokerősítő gyűrű
Kiváló, könnyen használható és hordozható az ujjak, a tenyér, a csukló és az alkar erősítésére. Próbáld meg két ujjad között is összenyomni, ne csak marokkal. Nehezítsd a gyakorlatot azzal, hogy 3- 5 másodpercig kitartod a mozdulatot. Fokozatosan terheld az izmaidat. Többféle erősségben megtalálható.
Marokerősítő gyűrű
Kiváló, könnyen használható és hordozható az ujjak, a tenyér, a csukló és az alkar erősítésére. Próbáld meg két ujjad között is összenyomni, ne csak marokkal. Nehezítsd a gyakorlatot azzal, hogy 3- 5 másodpercig kitartod a mozdulatot. Fokozatosan terheld az izmaidat. Többféle erősségben megtalálható.
A különböző sűrűségű „gyurmatojásokkal” való munka élvezetes és játékos módja a kéz, az ujjak, a csukló és az alkar erősítésének. Összenyomhatjuk az ujjainkkal keresztben, hosszában, egyenként, marokba szorítva, vagy az asztallaphoz préselhetjük.
