Világszerte rengetegen küzdenek refluxszal, gyakran anélkül, hogy tisztában lennének a betegséggel. Pedig a leggyakoribb emésztési problémát fontos lenne minél előbb észrevenni!
A reflux során a gyomrodban lévő sav visszaáramlik a nyelőcsőbe, idővel pedig irritálni kezdi, majd sérülések jelenhetnek meg rajta. A gond, hogy ha ez nagyon hosszú ideig fennáll, visszafordíthatatlan elváltozásokat okozhat a nyelőcsövedben. Például a Barrett nyelőcső kialakulásához vezet, ami sajnos a rák megjelenésének esélyeit is növeli.
A refluxot leginkább a záróizom nem megfelelő működése okozza: az izomgyűrű kinyílik, a gyomortartalom pedig visszaáramlik. Ezért fontos a diagnosztizálás és a kezelés. Az alábbi tünetek arra utalnak, hogy refluxos vagy, ha pedig több pontban is magadra ismersz, ideje változtatnod az életviteleden.
Gyakori jelek
Az egyik leggyakoribb tünet a gyomorégés, ami a mellkasodig is kisugározhat, és többnyire este vagy reggel jelentkezik. A torokfájdalom, krónikus szárazköhögés és nyelési nehézség szintén a reflux tünete lehet, akárcsak a „gombóc van a torkodban” érzés vagy a fájdalmas nyelés is.
Úgy tartják, hogy ha heti rendszerességgel jelentkeznek nálad ezek a tünetek, vagy legalábbis nagy részük, akkor megállapítható a reflux jelenléte, és érdemes felkeresned az orvosodat.
A reflux kezelése többféle módon történik. A leghatékonyabb megoldás az életmód átalakítása, csak azt követően ajánlják a gyógyszerek szedését. Szerencsére a műtét csak ritka esetekben elkerülhetetlen. Kockázatnövelő tényező, ha étkezések után azonnal leülsz vagy lefekszel (az lenne a legjobb, ha 2-3 órát várnál a pihenéssel), rendszertelenül, össze-vissza, ráadásul nagy adagokat eszel, vagy ha túl sok kávét, alkoholt fogyasztasz. Bizonyos ételek és italok ugyanis magas savtartalommal rendelkeznek, amelyek növelik a tüneteket. Ilyen például a narancs- és paradicsomlé, bizonyos teák és a zsíros ételek is.
A dohányzás szintén rosszabbá teszi a refluxot, ezért ezeken a rossz szokásokon mihamarabb változtatnod kell az egészséged érdekében. Szintén sokat számít, hogy milyen pózban alszol. Érdemes éjszakára a párnádat kicsit magasabbra emelni, hogy a gyomorsav ne tudjon feljutni a nyelőcsőbe, ez ugyanis vízszintes helyzetben gyorsabban megtörténik.