2. Egy konyhai robotgépben aprítsd finomra a répát. Add hozzá a quinoát, a mogyoróhagymák felét, a babot, a zsemlemorzsát, a tojást, a római köményt, 1 teáskanál sót és ¼ teáskanál borsot. Daráld amíg összeáll, de még finom darabkákat tartalmaz.
3. A masszából formázz burgereket. Ha túl puha tedd be a hűtőbe 10 percig. Egy nagy serpenyőben, közepes lángon hevítsd fel az olajat, majd süsd át benne a burgereket, körülbelül 8-10 percig oldalanként.
4. Közben, egy kis tálban keverd össze a joghurtot a citromlével és a maradék mogyoróhagymával. Sózd, borsozd. A burgereket helyezd pitába, halmozz rá uborkát és joghurtos szószt. Olvass még a témában
3 dolog, amire a 90-es években tanítottak minket – ma már tudjuk, hogy súlyos tévedés volt
„Azért tette tönkre a blúzom, mert elmentem bulizni a csajokkal” – A bántalmazás finom formái a párkapcsolatban
Beköltöztem az új lakásomba, és az első éjszaka óta tudom, hogy nem vagyok ott egyedül
Az ősz nem csak melankóliát hoz, a vágyaidat is felerősítheti
Jó étvágyat kívánunk!
Következő cikkünkTökös rizottóHozzávalók:- 2 evőkanál sótlan vaj- 1 szál friss zsálya- 40 dkg hámozott, apróra vágott tök- 1 kis vöröshagyma, durvára vágva- 3 nagy gerezd fokhagyma, zúzott- só- 40 dkg kerek szemű rizs- 50 ml száraz fehérbor- 80 ml tyúkhúsleves - alaplé- parmezán háncsok (opcionális)- 15 dkg reszelt parmezán- frissen őrölt bors- 2 nagy marék…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
