A modern pszichológia számos kutatással tárja fel, hogyan erősíthetjük meg önértékelésünket. Sokszor halljuk azt a tanácsot, hogy legyünk hálásak, ápoljuk pozitív kapcsolatainkat, vagy találjuk meg a számunkra fontos célokat. De milyen konkrét gondolkodásmód vezethet igazán önértékelésünk megerősítéséhez?
Mi is az a növekedési szemléletmód?
Carol Dweck, a Stanford Egyetem oktatója és pszichológusa alkotta meg a „növekedési szemléletmód” fogalmát. Ez a gondolkodásmód azt jelenti, hogy a képességeink fejleszthetőek, és nem állandóak. Egyesek számára talán furcsán hangozhat ez a megközelítés, de a kutatások bebizonyították, hogy azok, akik így gondolkodnak, nagyobb motivációval rendelkeznek és jobban teljesítenek.
A növekedési szemléletmód nem csupán az oktatásban alkalmazható, hanem a mindennapi élet megannyi területén. Segít abban, hogy ne mondjunk le túl hamar céljainkról, hanem higgyünk abban, hogy képesek vagyunk fejlődni és javítani. Olvass még a témában
A barátnőim nyíltan beszélnek a plasztikai műtétjeikről, és szerintem ez jó dolog
3 csillagjegy, akiknek különösen erős a hatodik érzékük
Ilyen színeket viselnek a gazdagok? Ez a 4+1 árnyalat vonzza a legjobban a pénzt és a sikert
„Azt hittem, ő a legjobb barátnőm” – barátságok, amikről kiderült, hogy egyoldalúak voltak
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
