A tartós kapcsolatok titka sokakat érdekel, és a Harvard Medical School pszichiátriai oktatója, Joseph Shrand néhány egyszerű, de hatékony tippet osztott meg velünk a Psychology Today Magazin hasábjain.
Milyen praktikák segíthetnek valóban tartós és boldog kapcsolatokat építeni?
Soha ne hazudj
A bizalom az alapja minden kapcsolatnak, ezzel aligha mondunk újat, de Shrand szerint a hazugság egyenesen tiltott, ha boldog házasságra vágyunk. Amennyiben tiszteletben tartjuk egymást, az növeli az értékünket a másik szemében és fordítva. Ez pedig egy különlegesen szoros bizalomhoz vezet a felek között. Ha őszinték vagyunk egymással, lehetőségünk van nyíltan és bátran megosztani nézeteinket, anélkül, hogy attól félnénk, kevésbé értékesnek tart majd minket a társunk.
Belegondoltál már? Az őszinteség és a bizalom révén a kapcsolatok hosszú távon is fennmaradhatnak, ráadásul mindig képesek fejlődni.
Belegondoltál már? Az őszinteség és a bizalom révén a kapcsolatok hosszú távon is fennmaradhatnak, ráadásul mindig képesek fejlődni.
Nagyon figyelj oda a társadra
A megfelelő kommunikáció alapvető és rengeteget segít, hogy mindig tudatában legyél a szerelmed érzéseinek. Ha a kedvesed boldog, szomorú, dühös vagy bizonytalan, azt észre kell venned és észre is fogod venni, ha figyelsz rá. Érdeklődj arról, hogy jól monitoroztad-e le az érzéseit! Ez a figyelem azt üzeni, hogy törődsz vele és az embereknek szükségük van arra, hogy értékeljék őket. Ha ezt nem vagy rest megmutatni, akkor az erősíti a köztetek levő kapcsolatot.
Belegondoltál már? A figyelem és a törődés csökkenti a feszültséget és lehetővé teszi a mélyebb megértést.
Belegondoltál már? A figyelem és a törődés csökkenti a feszültséget és lehetővé teszi a mélyebb megértést.