Mit lehet tenni?
A legfontosabb lépés az önazonosság visszaállítása. Ehhez elengedhetetlen az önreflexió és a saját igények megfogalmazása. A „jó kislányoknak” meg kell tanulniuk nemet mondani, és nem bűntudatot érezniük, ha az önérdekeik szerint döntenek.
Segíthet, ha az érintett nők szakmai segítséget keresnek, akár egy pszichológus vagy tanácsadó segítségével, aki támogatja őket ebben a folyamatban. Emellett fontos a támogató közösség, család és barátok jelenléte, akik elfogadják és tiszteletben tartják a változást.