A védekezéshez javasolt:
- Kerüld a szabadban való tartózkodást a pollenmaximum idején, főként reggel és kora este.
- Ha kinti tevékenységre van szükség, viselj napszemüveget és maszkot, hogy minimalizáld a pollenek érintkezését a szemmel és a légutakkal.
- Otthon rendszeresen szellőztess rövid ideig, lehetőleg pollenszűrős légkondicionáló használatával.
- Zuhanyozz le és moss hajat naponta, hogy a bőrön és hajon lerakódott polleneket eltávolítsd.
- Használj allergia elleni orrsprayt és antihisztamin készítményeket a tünetek enyhítésére, illetve kövesd szorosan az orvos által adott kezelési javaslatokat.
- Figyeld a napi pollenjelentéseket, mert a pollenhelyzet gyorsan változhat.
Így ma különösen fontos a tudatos védekezés, hogy enyhítsd az allergiás tüneteidet a még aktív parlagfű és egyéb allergén pollenek miatt.
