Praktikus tanácsok a mai napra allergiások számára:
- Kerüld a hosszabb szabadtéri tartózkodást délelőtt és kora délután, amikor a pollen koncentrációja a legmagasabb.
- Ha lehetséges, tarts ablakot zárva otthon és autóban a pollen bejutásának csökkentése érdekében.
- Használj légszűrős vagy pollenfilteres maszkot, ha ki kell menned a szabadba.
- Szellőztess inkább este vagy esős időben, amikor alacsonyabb a pollen koncentrációja.
- Zuhanyozz és cseréld ruhádat, ha hazaérsz a szabadból, hogy eltávolítsd a polleneket.
- Gondoskodj az orrspray, antihisztaminok vagy más allergia elleni gyógyszerek rendszeres használatáról az orvos javaslata szerint.
- Figyeld az aktuális pollenjelentéseket és időjárás-előrejelzést, hogy megelőző lépéseket tehess.
Ma tehát főként a parlagfű pollen miatt kell számítani allergiás panaszokra, ezért legyél elővigyázatos, és védd magad a tünetek súlyosbodása ellen.
