Nem tartasz szünetet
A home office hajlamosít arra, hogy egész nap a munkád körül forogjanak a gondolataid – ez különösen igaz akkor, ha gyakorlatilag mindig van mit csinálnod, mert pl. előre is tudsz dolgozni.
Fontos, hogy tudatosan hagyj időt a pihenésre, a szabadságra egy-egy nap éppúgy, mint a hét egészét tekintve.
Lehet, hogy most senki sem mondja meg neked, mettől meddig kell dolgoznod, ami szabadságot, de felelősséget is ad: saját magadnak kell beosztanod az idődet. Igenis kell, hogy legyen egy pont, amikor befejezed a munkát és elkezded a magánéletedet, ha szükséges az internetről is csatlakozz le annak érdekében, hogy pihenni tudj.
Olvass még a témában
