Ez az 5 pirítós kenyeres reggeli a kedvenceid közé fog kerülni

Az avokádó most újra fénykorát éli, a legtrendibb reggelizőkben biztosan legalább háromféle avokádós ételt tudsz rendelni, ha nem többet. Viszont amíg ezeken a helyeken aranyáron mérik az avokádós pirítóst is, addig te otthon fillérekért elkészítheted az ugyanolyan finom változatot.

Ha imádod ezt a zöldséget, egyszerűen szelj belőle vékony szeleteket a pirított kenyeredre, és sóval-borssal ízesítsd – akár egy kis sajtkrémet is kenhetsz alá, úgy még finomabb. Ha magában annyira nem vagy avokádó-rajongó, csinálj guacamolét összenyomott avokádóból, görög joghurtból, lilahagymából és egy kis citromléből, majd kend rá a kenyérre.

Ínycsiklandó és egészséges – a legjobb módja, hogy elkezd a napot.

Ha nem ettél még vékony lazacszeletekkel feldobott pirítóst, nem tudod, miből maradtál ki – ez a sós, füstölt hal ugyanis reggelire annyira tökéletes, hogy különbet ki sem lehetne találni. Igaz, nem olcsó mulatság, de egyszer-kétszer igazán megengedheted magadnak ezt az apró luxust. A legjobb, ha krémsajttal párosítod, majd a tetejére camembert sajtot teszel, de a lazac gyakorlatilag minden sajtfélével passzol.

Figyelj rá, hogy füstölt halat vegyél, mert a natúr verzió – ugyan szintén finom – pirítóson nem érvényesül annyira. Ha ezzel kezded a napodat, máris adsz a szervezetednek egy szép adag jó fajta zsírt, ami elengedhetetlen ahhoz, hogy az agyad rendesen funkcionáljon, és jól tudj teljesíteni a munkában vagy a suliban.