Ne párásíts!
Igaz, hogy a gőzt jótékony hatása miatt ajánlottuk az előbb, párás helyiségben való tartózkodással azonban éppen az ellenkezőjét érheted el: megfázásod akár hetekig is elhúzódhat.
Ennek oka, hogy a nedves levegő kiváló táptalajjal szolgál a kórokozóknak és a szennyeződéseknek. Az ideális szobai és irodai páratartalom 40-50%.
Elő a mézzel!
Láttad már Micimackót köhögni? Mi sem, úgyhogy bátran ajánljuk neked a természetes akácmézet, mint köhögés elleni kezelési módszert. Lefekvés előtt egyél egy teáskanállal, így garantáltan jobban alszol majd. Gyerekeken végzett kutatások bizonyítják, hogy a méz akár a direkt e célra előállított gyógyszereknél is hatékonyabb lehet.Nem érdemes otthoni alternatívákkal próbálkoznod, ha a 38°C fölé szökik a testhőmérsékleted, hánysz vagy megy a hasad, esetleg olyan krónikus alapbetegséged van, mint a diabétesz vagy az asztma. Egy éven aluli gyermeket sem szabad orvosi felügyelet nélkül kúrálni, mint ahogy a legalább egy hete tartó, javulás nélküli megfázást is jobb szakemberre bízni.
