Edd egészségesre magad!
Nagyszüleink nem hiába esküdtek a tyúkhúslevesre: a könnyen lenyelhető folyadékban olyan ásványi anyagok leledzenek, amelyek segítenek a szervezetednek legyőzni a betegséget.
Az igazi citrommal készült tea természetes C-vitamin bomba, de nyers zöldséget is bátran ropogtathatsz. Fehérjére is szükséged van, amit főtt vagy sült csirkehúsból vihetsz be a legegyszerűbben. Akár multivitamin tabletta szedése is hasznos lehet.
Ne párásíts!
Igaz, hogy a gőzt jótékony hatása miatt ajánlottuk az előbb, párás helyiségben való tartózkodással azonban éppen az ellenkezőjét érheted el: megfázásod akár hetekig is elhúzódhat.
Ennek oka, hogy a nedves levegő kiváló táptalajjal szolgál a kórokozóknak és a szennyeződéseknek. Az ideális szobai és irodai páratartalom 40-50%.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
