Kezelés: Orbáncfű
Sokan ajánlják a szedését, mivel antidepresszáns hatású gyógynövény. Arra azonban mindenképpen ügyelned kell, hogy fényérzékenységet okozhat, tehát ilyenkor kerüld a fényterápiát és a szoláriumot.
Kezelés: Étrend kiegészítők és vitaminok
Mindenképpen jutass a szervezetedbe B1-, B6-vitamint, illetve folsavat, hiszen ezek jó hatást gyakorolnak az ember hangulatára. Ha teheted, akkor az étrendkiegészítők helyett fogyassz fügét, krumplit, gombát, banánt, lencsét, rizst és babféléket, mivel ezekben megtalálhatók ezek a vitaminok.
Az édességek, csokik és cukrok helyett inkább ezeket válaszd, mert bár a cukroktól hirtelen jó kedved lesz, de a hirtelen jött javulást hirtelen visszaesés is követi, ráadásul az alakodnak sem tesz jót.
Az édességek, csokik és cukrok helyett inkább ezeket válaszd, mert bár a cukroktól hirtelen jó kedved lesz, de a hirtelen jött javulást hirtelen visszaesés is követi, ráadásul az alakodnak sem tesz jót.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
