A stressz hatása a haj színére
A modern élet egyik legnagyobb ártalma a krónikus stressz, mely nemcsak lelki nyugalmunkat érinti, hanem a fizikai egészségünkre is kihat. Egyre több kutatás mutat rá, hogy a stressz önállóan is hozzájárulhat a haj idő előtti őszüléséhez.
Az állandó feszültség állapotában testünk túlzott mennyiségű kortizolt termel, ami a hajhagymákat és azok pigmentáló sejtcsoportjait is károsíthatja.
Táplálkozás és életmód: változtathatunk a genetikai adottságok befolyásán?
Bár a genetika meghatározza hajlamainkat, életmódunk és táplálkozásunk is nagyban befolyásolhatja, hogy a genetikai adott központi szereplő milyen mértékben mutatkozik meg. Egy kiegyensúlyozott étrend, tele antioxidánsokban gazdag zöldségekkel és gyümölcsökkel, valamint elegendő vitamin és ásványi anyagok (például B-vitaminok, cink és szelén) biztosítása, minimalizálhatja a korai őszülés esélyét.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
