December 20: Engedd el, ami felesleges
Ez egy mélyen tisztító nap. Fogd a kedvenc teádat, ülj le egy nyugodt sarokba, és engedd felbukkanni magadban mindazt, amit még mindig cipelsz ebből az évből. Lehet egy régi csalódás, egy elmaradt beszélgetés, egy félelem vagy olyan teher, amit már ideje lenne letenned. Írd le őszintén, kíméletlenül és szépítések nélkül, majd amikor készen vagy, tépd szét vagy dobd ki. Ez a mozdulat – bármilyen egyszerű – mélyen felszabadító lehet. A tér, amit ezzel teremtesz, már most elkezdi befogadni az új energiákat.
Töltődj fel: állj meg a rituálé után, és vegyél három mély levegőt. Képzeld el, hogy minden kilégzéssel egy kicsit könnyebb leszel.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
