Hogyan lehet ebből kilépni
Az első lépés az, hogy észreveszed. Hogy megállsz egy gondolat közepén, és megkérdezed, kinek a hangja ez valójában. Nem azért, hogy azonnal megváltoztasd, hanem azért, hogy tudd: ez nem törvényszerű, hanem egy átvett minta. Amit átvettél, azt le is teheted. A második lépés az, hogy nem adod tovább. Ha van lányod, húgod, unokaöcséd, bárki, aki figyel rád, figyelj arra, mit mondasz a saját testedről előttük. Nem kell tökéletesen szeretni magad ahhoz, hogy ne szidj magad hangosan. Ez az egyik legcsendesebb, de legfontosabb döntés, amit meg lehet hozni. A lánc nem szakad meg magától. Valakinek el kell kezdenie máshogyan csinálni, és ez a valaki te is lehetsz.
Következő cikkünkSzabadságra mennél? Így közöld a munkahelyen anélkül, hogy megsértődnének a kollégáidNéhány egyszerű szabály betartásával elkerülheted a kellemetlen helyzeteket, és úgy élvezheted a jól megérdemelt szabadságodat, hogy közben a munkahelyi kapcsolataid is megmaradnak harmonikusnak. A pihenés és a szabadidő nemcsak kellemes, hanem elengedhetetlen is a mentális egészség megőrzése érdekében. A folyamatos munkahelyi…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
