A jó öreg C-vitamin, nem csak megfázásra

Serkenti a vas felszívódását, enyhe hashajtóhatású, véd a szürke hályog ellen, erősíti az adrenalin hatását, fokozza a kötőszöveti sejtek fejlődését, aktívan részt vesz a köztes anyagcserében, gyorsítja a véralvadást.
Magasabb a C-vitamin felvétel fokozott fizikai megterheléskor, pajzsmirigy betegségek esetében, gyulladásos betegségek és alkoholfogyasztás esetén, terhesség és szoptatás alatt, műtétek után, égés esetén.

Fogínysorvadást, fogínyvérzést, vérszegénységet, fertőzésre való hajlamot, fáradékonyságot, depressziót, lassú véralvadást eredményezhet hiánya.
A C-vitamin hiánybetegsége a skorbut, melynek tünetei: vérszegénység; foghullás; érzékeny ízületek; ingerlékenység; gyengeség; száraz, pikkelyes bőr; köröm, bőr és szőrtüszők alatti bevérzések.