Mindannyian a boldog, önfeledt perceket keressük az életben, az olyan pillanatokat, amelyekben átjár a béke és a teljesség érzése. Az olyan tevékenységek és szituációk, amelyekben teljes önmagunkat tudjuk adni ritkák ugyan, de annál értékesebbek. Az önmegvalósítás iránti vágy arra sarkallja az embert, hogy a benne rejlő lehetőségeket valóra váltsa.
Nézd meg, hogy mi az a néhány fontos dolog, amivel eljuthatsz a belső békédig és önmagad megvalósításáig.
🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád
1/5 Az összehasonlítás elhagyása
Sokszor esünk abba a hibába, hogy mások sorsához, sikereihez, lehetőségeihez mérjük a sajátunkat. Mindenkinek vannak olyan periódusai az életben, amikor úgy érzi, hogy elpártolt tőle a szerencse, de ilyenkor sem szabad önmagunkat kevesebbnek tartani másokhoz képest. Próbálj mindig arra gondolni, hogy a te életedben csak te lehetsz a mérce.
Ha elkeseredett vagy és kiábrándult, pörgesd végig a fejedben, hogy mennyi csodás helyzetet és különleges pillanatot éltél meg. Ne kínozd magad azzal, hogy irigykedsz valakire, mert hidd el, másvalaki számára a te életed, sorsod, munkád, családod, párod, lakásod irigylésre méltó. Merengj el azon, hogy a saját személyiségeddel és lelki alkatoddal miként tudnál még harmonikusabban élni.
2/5 Önelfogadás
Abraham Maslow pszichológus az önmegvalósításig vezető szükségletek és vágyak piramisában gondolkozott. Szerinte a legelemibb ösztönök és testi igények kielégítése áll a piramis legalján, után a biztonság és stabilitás iránti vágy, majd a szeretet és a valahova tartozás érzésének megélésére irányuló célok jönnek, ezeket követi az önbecsülés szükséglete.
Ha önmagunkat szeretjük és tiszteljük, szellemileg és spirituálisan is készen állhatunk az önmegvalósításra, vagy ahogy a pszichológus fogalmaz „az emberi állapot teljességére”. Magaddal kell igazán jóban lenned, hisz te leszel mindig a saját motivátorod és a legerősebb támaszod.
Van, hogy képesek vagyunk hónapokig, évekig eltolni magunktól egy problémát és nem akarunk tudomásul venni egy kudarcot, egy próbatétel okozta lelki sérülést. Az eltolással meggátoljuk a feldolgozást. Ha bátran szembe mersz nézni egy régóta fennálló munkahelyi, családi, párkapcsolati gonddal, akkor felkészítheted magad a változásra és a fejlődésre.
Számíts arra, hogy megterhelő, kellemetlen napok várhatnak rád. Ha körülveszed magad olyan barátokkal, családtagokkal, akikben bízol, akkor ők megkönnyíthetik a szembenézés időszakát.
