Beszélj hozzá – de figyelj is oda
A kommunikáció során az önbizalomhiány jelei abból is felismerhetők, hogyan és mennyit beszél valaki. Azok, akik keveset szólalnak meg, vagy alig osztanak meg véleményt, gyakran tartanak attól, hogy a szavaikkal másokat megbántanak, vagy hogy esetleg nem lesznek elég érdekesek. Az is előfordulhat, hogy valaki túlságosan is sokat mesél, folyton a figyelem középpontjába helyezve magát. Ellentétesen, ez is lehet az önbizalomhiány álcázása, a folytonos megerősítést keresve.
A figyelem, az aktív hallgatás és a visszajelzések ugyanolyan fontosak, mint az, amit mondunk. Fontos, hogy bátorítsd beszélgetőtársaidat, érezzék, hogy a mondandójuk számít, és lényeges az, amit mondanak. Az empatikus hozzáállás segíthet megerősíteni az önbizalmukat, és idővel csökkenteni az ezzel járó szorongást.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
