Az állandó összehasonlítás másokkal
Az önbizalomhiánnyal küzdők rendszeresen hasonlítgatják magukat másokhoz, legyen szó külsőségekről, szakmai sikerekről vagy társas kapcsolataikról. Ez az összehasonlítgatás sokszor inkább önkritikát szül, mintsem önfejlesztést. Az online világ, a közösségi média ezt a tendenciát tovább erősíti, hiszen mindenki a tökéletes pillanatait osztja meg, ami könnyen félrevezethet.
Túlzott mértékű bocsánatkérés
Egy másik jellemző tulajdonság az állandó bocsánatkérés, még akkor is, ha az illető valójában nem hibázott. Ez a viselkedés nemcsak önmaguk leértékelésére utal, hanem arra is, hogy az egyén nem érzi magát méltónak mások figyelmére vagy tiszteletére. Ilyenkor a bocsánatkérés inkább a megfelelési kényszer egy formájaként jelenik meg, ami hosszú távon aláássa az önbecsülést.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
