Címlap / Életmód / Egészség / Őket kövesd Instagramon, ha úgy érzed,...

Őket kövesd Instagramon, ha úgy érzed, mentálisan kimerültél

Írta Nagy Niki 2020.07.09.

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Szerencsére egyre nagyobb figyelmet kap a mentális egészség a mindennapokban is, de még mindig nem eleget. Az Instagramot rendszerint arra használjuk, hogy mások irigylésre méltó életét kövessük végig, pedig sokkal okosabban is csinálhatnánk: ezek a profilok például nagyon sokat segíthetnek a mindennapi mentális egészségünk megőrzésében és javításában.

Több kutatás kimutatta már, hogy a közösségi médiában az Instagram a legkárosabb a mentális egészségre. Ez valószínűleg azért van így, mert nagyon rosszul használjuk: nem tudatosítjuk magunkban, hogy minden, ami az applikáción megjelenik, csak az emberek életének legjobb része, hiszen a rosszat senki nem akarja megosztani. A közösségi médiát azonban jóra is lehet használni, az alábbi profilokat például érdemes bekövetned, ha néha elönti a lelkedet az Instagram-undor.

A legféltékenyebb és legbirtoklóbb csillagjegyek rangsora

Mélylevegő Projekt

Igazi hiánypótló oldal a magyar Instagramon: a Mélylevegő Projekt hangulatzavarokról beszél tudományosan, közérthetően, úgy, hogy közben egyáltalán nem stigmatizálja őket. Maguk a rajzok is gyönyörűek, és nagyon hasznosak a posztok, a képekhez kapcsolódó írások is. Még annak is érdemes lehet követni, akit nem érint a hangulatbetegségek problémája személyesen, de szeretné, ha kicsit javulna a mentális egészsége, vagy tájékozódni szeretne a témában.