3. Érdemes kerülni a nyers tejet, ha jót akarunk magunknak
Kutatásokból kiderült, hogy a nyers tej nem tartalmazza ugyanazokat a jótékony mikrobákat, melyek a joghurtban vagy a kefirben vannak. Sok egészségre ártalmas baktérium viszont van benne, amik által korántsem mondható probiotikus terméknek.
Ennek a tejnek tehát nincsenek rendkívüli tudományosan igazolt egészségügyi előnyei. Ami a fogyasztása során ránk marad, az a hasi fájdalom, hasmenés, hányás, influenzaszerű panaszok.
Persze könnyen lehet, hogy valakinél nem vált ki ilyen hatást a nyers tej, de mivel alapállapotban az ember immunrendszere és szervezete nincs hozzászokva az összetevőihöz, így általában borítékolhatók a kellemetlen mellékhatások.
Az FDA szerint például egy 23 éves távlatot felölelő időszakban az USA-ban 133 betegség kitöréséért volt okolható a nyerstejfogyasztás, mely 269 kórházi kezeléshez, három halálesethez, két vetéléshez és hat halvaszüléshez vezetett. Ennek tükrében ajánlatos a jól bevált, biztonságos tej alternatíváknál maradni, sok kalciumban gazdag UHT és ESL tehet inni, laktózmentes verziókat preferálni, illetve egészséges növényi tejeket (pl. mandula, kókusz, zab) választani. Olvass még a témában
Ezt hozza 2026. szeptember 13. a numerológia szerint: új dolgok és változás
Te is a munkahelyedre jársz pihenni? – A hétköznapi rutinunk, ami fárasztóbb, mint a munkánk
Nem mindig élvezem a gyereknevelést – de nem tartom magam ettől rossz anyának
Precíz, hídépítő vagy látnoki? Ismerd meg a benned rejlő gondolkodási stílust ezzel a teszttel!
Nyitókép: alvarez/istockphoto.com
A cikk folytatódik, lapozz!
Következő cikkünk5 beltéri növény, amitől sokkal jobb kedved lehet a téli hónapokbanA legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
