Zeller, a magas rosttartalmú diéta segítője
A zeller klasszikus diétás élelmiszerként ismert, mivel rendkívül alacsony kalóriatartalommal bír, ugyanakkor magas rosttartalmának köszönhetően gyorsan eltelít. Ez a zöldség emellett gazdag A-, C- és K-vitaminban, valamint káliumban, így segíti a megfelelő elektrolit-egyensúlyt, amit a nyári hőség gyakran megzavarhat. A ropogós zeller remek választás salátákba, turmixokba, vagy akár önálló snackként fogyasztva.
Kókuszvíz
A kókuszvíz az egyik legjobb természetes hidratáló, köszönhetően elektrolitokban gazdag összetételének. Kiválóan alkalmas a folyadékvesztés pótlására, legyen szó akár edzés utáni hidratálásról, akár egy forró nap utáni felfrissülésről. Tápanyagokban gazdag, ám mégis alacsony kalóriatartalmú, így ideális hűsítő ital mindenki számára.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
