Levegőminőségi változások
Ahogy a melegebb hónapokban virágoznak a fák és a virágok, úgy nő az allergének száma is, ami megakadályozhat minket abban, hogy elaludjunk vagy nyugodtan aludjunk, mivel köhögés, tüsszögés, zihálás vagy viszketés riaszt fel álmunkból. Az allergia és az álmatlanság szerencsétlen szövetséget alkothat a nyári időszakban, de van mód arra, hogy elkerüljük additív hatásukat.
A HEPA-szűrővel ellátott légtisztítók bizonyítottan csökkentik az allergiagyógyszerek szükségességét az szénanáthával diagnosztizált betegek körében - ahogyan a nagy hatékonyságú, teljes házra kiterjedő szűrőrendszerek is. Emellett rendszeresen porszívózd és portalanítsd a hálószobádat, és beszélj orvosoddal a tüneteket csökkentő allergiagyógyszerekről vagy injekciókról. Mindenképpen ellenőrizd azonban a betegtájékoztatót minden olyan allergiagyógyszeren, amelyet választasz, mivel sokuk pszeudoefedrint és fenilefrint tartalmaz, amelyek zavarhatják a nyugodt alvást.
Fotók: istockphoto.com
A HEPA-szűrővel ellátott légtisztítók bizonyítottan csökkentik az allergiagyógyszerek szükségességét az szénanáthával diagnosztizált betegek körében - ahogyan a nagy hatékonyságú, teljes házra kiterjedő szűrőrendszerek is. Emellett rendszeresen porszívózd és portalanítsd a hálószobádat, és beszélj orvosoddal a tüneteket csökkentő allergiagyógyszerekről vagy injekciókról. Mindenképpen ellenőrizd azonban a betegtájékoztatót minden olyan allergiagyógyszeren, amelyet választasz, mivel sokuk pszeudoefedrint és fenilefrint tartalmaz, amelyek zavarhatják a nyugodt alvást.
Fotók: istockphoto.com
