Segítsd őket az érzelmek feldolgozásában
Az extra szenzitív gyerekek gyakran nem csak a saját érzéseiket, hanem másokét is magukra veszik. Ez különösen nagy teher, ha a gyerek már olyan érzelmeket tapasztal, amiket még megnevezni sem tud. Fontos, hogy megtanítsd nekik felismerni és megnevezni az érzelmeiket, legyen szó szorongásról, szomorúságról vagy örömről.
Az empatikus gyerekeknek szükségük van arra, hogy valaki validálja az érzéseiket, és azt érezzék, hogy nem baj, ha néha túl intenzíven élnek meg dolgokat. Ha látom a lányomon, hogy valamilyen negatív érzelmet él meg, mindig megpróbálom megbeszélni vele, hogy mi zajlik éppen a fejében, mi váltotta ki belőle az érzést.
Sokat szokott neki segíteni, ha elmondok egy példát arra, amikor én éreztem hasonló dolgot, és megbeszélem vele, én hogyan kezeltem a helyzetet: „Látom, hogy nem sikerül kiraknod ezt a kirakót, és emiatt dühös vagy.
Olvass még a témában
Nézd ezt a könyvespolcot, amikor beköltöztünk, én szereltem össze, de elsőre nem értettem, hogyan kell, és nagyon mérges lettem. Haragudtam magamra és szomorú voltam, amiért nem úgy történnek a dolgok, ahogyan én szeretném. Amikor ilyen idegesek vagyunk, még nehezebb gondolkodni, ezért egy kis ideig inkább valami mással foglalkoztam, és amikor már nem voltam mérges, újra megpróbáltam összeszerelni a szekrényt, és látod, sikerült!”
