Aki stresszesebb, vagy nehezen éli meg a rázós helyzeteket, az éjszaka is nyugtalanul alszik. A nyári meleg napokon pedig szinte mindenki szembesül vele, hogy milyen értékes is tud lenni egy-egy pihentető éjszaka. Most mutatunk pár gyógynövényt, amelyek használatával természetes módon győzheted le az inszomniát.
2/6 Kamilla
Amikor kicsi voltál, biztos téged is kamillateával itatott a nagyid, ha fájt a hasad, sőt, mivel külsőleg is nagyon jó gyulladáscsökkentő, ezért kamillás borogatást is valószínűleg gyakran kaptál kiskorodban.
Ám azt kevesen tudják, hogy a kamilla teaként fogyasztva nyugtató hatású is.
Ha stresszesebb napjaid vannak, akkor érdemes lefekvés előtt elfogyasztani egy bögrével a pihentetőbb alvás érdekében.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!