Aki stresszesebb, vagy nehezen éli meg a rázós helyzeteket, az éjszaka is nyugtalanul alszik. A nyári meleg napokon pedig szinte mindenki szembesül vele, hogy milyen értékes is tud lenni egy-egy pihentető éjszaka. Most mutatunk pár gyógynövényt, amelyek használatával természetes módon győzheted le az inszomniát.
1/6 Komló
Nem csak a sörkészítéshez használható, hanem szuper természetes nyugtató is a komló.
Enyhe nyugtató és altató hatása miatt homeopátiás szerként is használják.
Emellett csökkenti az emésztési panaszokat és kesernyés ízvilága miatt nagyon jó étvágyjavító is.
Egyik flavonoidját a bélflóra ösztrogén hatású anyaggá alakítja, így a menstruációs ciklusra is pozitív hatással van.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!