Vágj el minden szálat, ami visszahúz
A gyógyulás egyik legnehezebb, de legfontosabb lépése a digitális távolságtartás. Amíg naponta látod a másik Instagram-sztoriját, vagy egy üres pillanatban visszaolvasod a régi üzeneteket, a szíved nem kap esélyt arra, hogy elkezdjen gyógyulni.
- Vedd ki a követési listáról, vagy legalább némítsd le egy időre.
- Töröld ki, vagy tedd egy külön mappába a közös fotókat, hogy ne bukjanak fel véletlenül.
- Kerüld azokat a helyeket, ahová a szakítás után biztosan felbukkanna: ugyanaz a kávézó, ugyanaz a futópálya.
Nem kell örökre eltűnnie az életedből, de az első hetekben, hónapokban a teljes leválás sokkal gyorsabb gyógyulást hoz, mint a lassú, fájdalmas adagolás.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
