Azt már mind tudjuk, hogy a pihentető alvás hozzájárul az életminőségünk javulásához, a stressz csökkentéséhez, a teljes kipihentség érzéséhez, és a szervezet normál működéséhez. Éppen ezért az, hogy milyen körülmények között hajtjuk álomra a fejünket, fontosabb lehet, mint gondolnánk.
VIDEO Nyári horoszkóp: Mit hoznak idén nyáron a csillagok?
Elsőre azt hinnénk, szinte teljesen mindegy, hogy a nap végén milyen ágyba dőlünk be hulla fáradtan, hiszen a lényeg, hogy tiszta legyen az ágynemű és kényelmes a párna, és már jöhet is az édes álom. Elméletben ez így igaz, azonban gyakorlatban a helyzet már jóval bonyolultabb. Az alvásunk milyenségére és így az életminőségünkre ugyanis számos dolog hatással van, amikről nem is gondolnánk, mennyire lényegesek. Mind közül kiemelném az ágyneműt, ami kulcsfontosságú az általános egészségünk szempontjából.
Miért nem mindegy, milyen az ágyneműnk?
Ezt a kérdést hallva, a legtöbbünknek egyértelműen az ugrik be válasznak, hogy azért, mert egy rossz anyagú vagy akár színű ágyneműben nem érezzük jól magunkat. Igen, első körben ez így igaz. Ha olyan az ágynemű, ami durva tapintású, kellemetlen benne feküdni, és feláll tőle a hátunkon a szőr, valóban rossz éjszakát eredményez, de a helyzet azért ennél sokkal összetettebb.
Rengeteg szintetikus szövet például a poliészter felfoghatja a hőt, ami egyenes út az éjszakai izzadáshoz és a rossz minőségű alváshoz.
Az ágynemű rettentően fontos szerepet tölt be alvás közben, ugyanis egyfajta hőmérséklet-szabályozó funkciója van. Az, hogy milyen anyagból készült, befolyásolja és hathat a test hőmérsékletére.
A cikk folytatódik, lapozz!
10 gyönyörű karácsonyi ágynemű, amiben csodás az ünnepek alatt felébredni, lelőhelyekkel
