A helytelen légzés veszélyei
A helytelen légzés nem csupán kényelem vagy nyugalom kérdése. Az elhúzódó oxigénhiány számos problémához vezethet, az immunrendszer gyengülésétől kezdve a krónikus fejfájásokig. Ha észrevesszük, hogy gyakorta fáj a fejünk munka közben, vagy éppen szédelgünk teendőink során, akkor érdemes átgondolni, hogy a légzésünk megfelelő-e.
A krónikus, alacsony fokú oxigénhiány szív- és érrendszeri problémákat is okozhat hosszú távon. A szív, mint a test legfontosabb izma, fokozott terhelésnek van kitéve, ha nem kap elég oxigént. Az idő előtti elhasználódás, illetve a magas vérnyomás gyakran kapcsolódik a helytelen légzési technikákhoz.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
