A 4-7-8 elv: ezzel a légzéstechnikával azonnal mély álomba kerülsz
Levendula-olaj, meleg tej, egy bárány, két bárány… Nincs annál rosszabb, mikor éberen fekszel az ágyadban és nem jön…
írta Dienes Petra 2023.06.23.
Levendula-olaj, meleg tej, egy bárány, két bárány… Nincs annál rosszabb, mikor éberen fekszel az ágyadban és nem jön…
írta Dienes Petra 2023.06.23.
Ha váratlan fájdalmat érzünk, ösztönösen hirtelen nagy levegőt veszünk, és a vajúdó nőket is arra biztatják: ne felejtsenek…
Azt gondolnánk, ezt aztán tényleg nem lehet „rosszu” csinálni, valójában szakértők szerint igenis lehet. Ráadásul elég gyakori probléma.
A légzés a legalapvetőbb tevékenységünk, épp ezért jóformán tudomást sem veszünk róla, pedig tudjuk, hogy nélküle életben sem…
A pánikroham ma nagyon sokakat érintő probléma, ami egyesek szerint csak egy mondvacsinált dolog, viszont ezt biztosan az…
A rebirthing egy tudatos légzéstechnikán alapul. A terapeuta vízbe meríti páciensét, aki a körkörös légzést alkalmazva megélheti világra…
írta Sütő Gyöngyi 2021.12.04.
Végérvényesen is itt az tél és a hideg idő, ez pedig sajnos a megfázásokat, légúti megbetegedéseket is magával…
írta Téklesz Rita 2021.01.26.
Az egyik leghatékonyabb zsírégető módszer a futás, amit gyakorlatilag ingyen, egy jó futócipő társaságában bármikor és bárhol űzhetsz.…
