Kollagénkiegészítők: mire figyeljünk
A boltokban és gyógyszertárakban kapható kollagén-kiegészítők jellemzően hidrolizált formában vannak, ami azt jelenti, hogy a fehérjét kisebb, könnyebben felszívódó darabokra bontották. Ez a forma port, kapszulát vagy italport is jelenthet.
- Eredet: a leggyakoribb a marha- és a haleredetű kollagén, ezek aminosav-profilja kissé eltér egymástól.
- Adagolás: a csomagoláson feltüntetett napi mennyiséget célszerű figyelembe venni, a túlzott bevitel nem gyorsítja fel a hatást.
- Türelem: a bőr és az ízületek állapotában bekövetkező érdemi változás rendszeres, hosszabb távú bevitel mellett várható, nem egy-két hét alatt.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
