Petrezselyem
Kifejezetten ajánlatos a menstruáció előtti napokon, ha petrezselyemmel fűszerezzük ételeinket. Sokan megeszik magában is, de ha így nem szeretjük, akkor egyszerűen csak szórjuk rá a barnarizsre vagy bármi másra.
Nyugtatja az idegeket, frissen és élénken tart, így segít megelőzni a PMS okozta lehangoltságot, fáradékonyságot és feszültségérzetet.
Nyugtatja az idegeket, frissen és élénken tart, így segít megelőzni a PMS okozta lehangoltságot, fáradékonyságot és feszültségérzetet.
Teljes kiőrlésű gabonák
A teljes kiőrlésű gabonák ugyanúgy, mint a zöldségek vagy más magas rosttartalommal rendelkező ételek csökkenthetik a szervezetünkben megnövekedett ösztrogén szintjét, ezáltal a hormonális változások okozta tünetek is hamarabb enyhülhetnek.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
