3 negatív érzés, ami megmérgezi a mindennapjaidat

Tudományosan bizonyított tény, hogy amit érzünk, az kihatással van az egészségünkre. A tartósan táplált negatív érzések azonban nemcsak a szervezetedre, de a lelkedre is méregként hatnak. Ha fontos számodra a tested és a lelked egészsége, mondj búcsút mielőbb a kellemetlen érzéseknek! Tedd meg magadért, tedd meg az egészségedért, a boldogságodért! Cikkünkben három romboló hatású érzelemről olvashatsz – kezdetnek ezektől szabadulj meg!

Félelem

Nincs olyan ember a Földön, aki ne tapasztalta volna már meg a félelem érzését. A félelem egy speciális érzés a negatív érzelmek listáján. Létezik ugyanis az úgynevezett „egészséges félelem”, ami egyfajta óvó-védő szerepet tölt be az emberek életében. Félsz például attól, hogy a gyermekedet elüti egy autó, ezért szorosan fogod a kezét, amikor forgalmas út mellett sétáltok. Vagy félsz, hogy nem úgy sikerül a vizsgád, ahogy szeretnéd, ezért még több energiát fordítasz a felkészülésre.

Maga a félelem tehát alapjában véve nem rossz dolog, akkor válik rombolóvá, ha hosszú ideig fennáll és/vagy irracionális méreteket ölt. Sokat segíthetnek a félelmeid felismerésében és megszüntetésében a különböző meditációs gyakorlatok.

A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »

Ezeket olvassák most

3 csillagjegy, aki nem tudja kimutatni a szeretetét

Azt hittem, átlagos bébiszitter munka lesz – aztán megtudtam, mivel foglalkozik az anya

Ez az egyetlen kérelem segíthet pótolni a hiányzó éveket a nyugdíjadból – érdemes időben utánajárni

„Kirúgták a munkahelyéről, de nem árulta el” – a búcsúleveléből tudtam meg

3 csillagjegy, akinek egy régi szerelme bukkanhat fel újra novemberben

„Már nem is számítok rád” – így vágtak mellbe a 17 éves lányom szavai