Meggátolja a naptej a D-vitamin felszívódását?
„Bár a széles spektrumú fényvédő viselése segít blokkolni az UVB-sugarakat, a naptejnek alig vagy egyáltalán nincs hatása a D-vitamin szintünkre” – mondja Dr. Robert Den, sugáronkológus és az Alpha Tau Medical vezető orvosigazgatója.
Valójában számos kutatás kimutatta, hogy a naptej használata és a D-vitamin hiánya nem függ össze. Egy új tanulmány szerint a rendszeres naptej használók nem szenvednek hiányt a vitaminból azokhoz képest, akik nem használnak naptejet.
„Ez azért lehet, mert függetlenül attól, hogy mennyi naptejet használunk, vagy milyen magas a fényvédő faktor, a nap UV-sugarainak egy része még mindig eléri a bőrt” – magyarázta Reed. „Egy 30-as SPF például tökéletes felvitel és újbóli felvitel esetén az UVB-sugarak 97%-át tartja távol.” Olvass még a témában
Annak a kis mennyiségű UVB-sugárzásnak pedig, amely mégis eléri a bőrt, elegendőnek kell lennie ahhoz, hogy némi D-vitamin termelést serkentsen, ehhez a folyamathoz ugyanis igazán nincs sokra szükség.
Ráadásul az emberek ritkán alkalmazzák helyesen a naptejet – teszik hozzá a bőrgyógyászok. Ideális esetben egy úgy 30 ml fényvédő krémet kellene felvinni a fedetlen bőrre, és legalább kétóránként újra kellene kenni. A legtöbb ember viszont nem használja körültekintően a naptejet, és vékonyan kenik be a bőrüket. Így nem valószínű, hogy a fényvédő megakadályozza a D-vitamin felszívódást.
Még azok is, akik szorgalmasan használják a naptejet minden nap, valószínűleg még mindig ki vannak téve némi védtelen napozásnak, például az autóba való be- és kiszálláskor. Ennyi napfénynek való kitettség még mindig hozzájárulhatnak a D-vitamin termeléséhez.
