Címlap / Életmód / Egészség / 28 napos kihívás a mentális egészségért:...

28 napos kihívás a mentális egészségért: a második hét feladatai

Hetedik nap

Ha van rá módod, juttasd el az előbb említett levelet személyesen annak, akinek írtad és olvasd fel neki. Ha a távolság, vagy más tényezők miatt nem tudod ezt megtenni, akkor hívd fel és olvasd fel azt, amit írtál. Hidd el, hogy felemelő érzés lesz, még akkor is, ha kicsit kínosnak érzed, hiszen manapság nem igazán szeretünk az érzelmeinkről beszélni.

Férfiak vallomásai: szex szimpátia nélkül

Hadd meséljek el egy példát: amikor nagyon rossz passzban voltam – de tényleg nagyon rosszban –, a legjobb barátnőm átjött hozzám és hozott magával egy papírt, amire 16 pontban felírta, hogy miért vagyok szerethető, ráadásul magától jött neki az ötlet. Végigolvasva teljesen meghatódtam, néha jókat kacagtam. Egy pillanat alatt összekapart a padlóról. Egyszóval csodákat tud tenni néhány kedves mondat, egy kis törődés. Erre mindenkinek szüksége van. Azzal pedig, hogy ha több energiát fektetsz az emberi kapcsolataidba, sokkal kiegyensúlyozottabb leszel te is és azok is, akik körülvesznek.

Képek forrása: unsplash.com

Olvass még a témában

A cikk folytatódik, lapozz!

Következő cikkünkA legjobb étrend-kiegészítők, amiket nem árt, ha beszerzel sport mellé
Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-ben
⚖️KisokosBMI-kalkulátortesttömegindex és haskörfogat
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!

A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.

Nyolc év után egy mondat az autópályán, ami mindent átírt
Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!

A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.

Kérd emailben minden reggel a napi horoszkópod! ✨

Válaszd ki a csillagjegyed, és hajnalban a postaládádban az aznapi előrejelzésed – plusz hetente a legjobb cikkeink.